科贝尔指出比赛负荷日益加重 球员需学会适应 多特战斗状态已相当良好_德甲直播

在奥地利的训练营中，科贝尔，这位多特蒙德的守门员，畅谈了他对休息的重要性以及如何在繁忙赛季中保持状态。在这段休整不算彻底的夏季，他经历了国家队的赛事、世俱杯，以及如今的集训。他平静而坚定地说：“对我而言，这些其实没什么太大不同。去年的情况甚至更为极端，我们冲击了欧冠决赛，现在我至少在世俱杯前享受了一些十天的休息，而去年这个待遇都没有。”

随着比赛数量的增加，科贝尔感到赛季的挑战愈发严峻，他指出：“身为球员，必须得找到应对的方法，平衡身体与心理的放松，重新适应迎接新赛季的挑战。”他认为，今年的训练似乎比去年来得更加舒适，因为所有球员都是同步开始训练，避免了过去那种个别球员提前归队的落差感。

谈及如何在享受休息的同时保持状态，科贝尔强调了心灵的恢复：“我在休息期间会真正放松自己，虽然假期中也会进行一些训练，确保身体为赛季做好准备。”大脑的放松成为了他恢复过程中最重要的一部分。他提到，调整节奏、与家人朋友聚会，都是至关重要的环节。同时，他也在利用短暂的间隙来进行身体的恢复。

科贝尔深知，良好的睡眠和健康的饮食是保持状态的基础，拉伸、力量训练等一系列方式构成了他的复合训练体系。他指出：“不论是准备期还是赛季中，保持良好的作息、饮食和训练，让自己在每三天都有充足的准备条件，这都是必不可少的。”

当谈到如今的训练状态，科贝尔透露多特蒙德在与里尔的友谊赛中展现了强势的表现，“我们的压迫战术在前60分钟内执行得相当到位。”尽管赛季才刚刚开启，他已感受到团队的良好状态与氛围。训练的重点也没有忽视，压迫强度与进攻组织将始终贯穿其中。

这一切，无论从备战还是恢复，都是为了能在即将到来的赛季中，全力以赴，迎接每一个挑战。科贝尔用他的言辞，不仅传达了运动员在高强度间如何平衡的智慧，也展现了多特蒙德在新赛季的严谨备战态度。

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